Jak powiedzieć „nie” bez poczucia winy Bezpłatne szkolenie online dla kobiet w trakcie i po chorobie raka piersi Są takie sytuacje, kiedy chcesz powiedzieć „nie”… ale mówisz „dobrze” albo „zobaczę” albo „dam radę” A potem zostaje: – zmęczenie – napięcie – złość na siebie I myśl: „dlaczego znowu się zgodziłam?” To nie jest brak asertywności […]
Jak mówić, aby być zrozumianą Szkolenie dla kobiet w trakcie i po chorobie raka piersi Wiele kobiet doświadcza sytuacji, w których mimo prób rozmowy nie czuje się naprawdę rozumiana. Pojawia się wtedy: – zmęczenie – frustracja – wycofanie lub nadmierne tłumaczenie się Nie wynika to z braku umiejętności, ale z braku narzędzi, które pozwalają komunikować
Koncert „BOTTESINI, RÓŻYCKI I MASSENET NA DOBRY WIECZÓR” Zapraszamy serdecznie na wyjątkowy koncert „BOTTESINI, RÓŻYCKI I MASSENET NA DOBRY WIECZÓR”. Podczas koncertu wystąpią znani i utytułowani Artyści (nominacje do Fryderyków), koncertujący stale w Polsce i zagranicą. Ich koncerty są cenione ze względu na najwyższy poziom wykonawczy – mistrzowską grę oraz piękny repertuar (z niesamowitą niespodzianką
Październik przypomina nam o profilaktyce. Różowe wstążki są wszędzie. Mówimy więcej, częściej, głośniej.
A potem przychodzą kolejne miesiące… i cisza.
Rusza nabór do nowej grupy warsztatów tanecznych Bachaty – start już 14 kwietnia! Zapraszamy kobiety dotknięte rakiem piersi na wyjątkowe warsztaty taneczne Bachaty, które łączą ruch, kobiecość i radość płynącą z tańca. To zajęcia stworzone z myślą o kobietach, które chcą na nowo poczuć swobodę w swoim ciele, odbudować pewność siebie oraz zadbać o dobre
Zdrowie kobiet – obowiązek nas wszystkich 🩷 Za nami wyjątkowa konferencja, która zgromadziła przedstawicieli instytucji, pracodawców, organizacji oraz kobiety z doświadczeniem choroby. To był dzień ważnych rozmów. Ale też zatrzymania. Bo czasem to właśnie zatrzymanie jest najtrudniejsze. W codziennym biegu, obowiązkach, odpowiedzialności — bardzo łatwo odłożyć siebie na później. Zdrowie. Profilaktykę. Sygnały, które wysyła ciało.
Rusza nabór do nowej grupy gimnastyki Bodymovement – pierwsze zajęcia już 14 kwietnia! Zapraszamy kobiety dotknięte rakiem piersi na kolejną edycję wyjątkowych zajęć Bodymovement. To treningi, które uczą świadomego, płynnego i prawidłowego wykonywania ruchów różnych partii ciała, wspierając powrót do sprawności oraz większej swobody w codziennym funkcjonowaniu. Podczas zajęć uczestniczki pracują nad poprawą mobilności, świadomości
KOBIECA MOC 2026 ❤️ 6 marca w Hotelu Traugutta 3 w Białymstoku odbyło się wyjątkowe spotkanie „Kobieca Moc”, zorganizowane we współpracy z Fundacją Podaruj Pomoc. Była to piękna okazja do wspólnego świętowania Dnia Kobiet w inspirującym i pełnym dobrej energii gronie ❤️🌸 Uczestniczki zostały serdecznie powitane przez Annę Milewską z Fundacji oraz Ewę Jabłońską-Grzelak –
🌷 Zapraszamy na kolejne kreatywne spotkanie! 🌷 Dołącz do nas na kontynuację warsztatów tworzenia pocztówek i ozdób wielkanocnych. To świetna okazja, aby spędzić miło czas, rozwinąć swoją kreatywność i wspólnie przygotować wyjątkowe, świąteczne prace. 🎨 Warsztaty poprowadzi Weronika. 📅 19 marca 🕒 godz. 15:00 📍 ul. Ogrodowa 12 (budynek dawnej szkoły medycznej) ➡ wejście od
Konferencja „Zdrowie kobiet – obowiązek nas wszystkich” Klub Amazonki w Białymstoku zaprasza pracodawców, kadrę zarządzającą oraz przedstawicieli instytucji publicznych na konferencję poświęconą profilaktyce raka piersi oraz roli organizacji w tworzeniu środowiska pracy wspierającego kobiety w sytuacji choroby. W programie wystąpienia lekarzy i specjalistów dotyczące: znaczenia wczesnej diagnostyki, aspektów psychologicznych związanych z chorobą, powrotu do aktywności
„Kobieca Moc” – Marcowe Spotkanie z okazji Dnia Kobiet Drogie Koleżanki – Członkinie Klubu Amazonki! W tym miesiącu spotykamy się wyjątkowo nie w pierwszy czwartek miesiąca w BCO, lecz z okazji Dnia Kobiet – w szczególnym miejscu i wyjątkowej atmosferze. Z okazji Dnia Kobiet serdecznie zapraszamy na nasze marcowe spotkanie pod hasłem „Kobieca Moc”, które
Drugie zebranie członkiń Klubu Amazonek w Białymstoku W czwartek, 5 lutego 2026 r. o godz. 15:30 odbyło się drugie zebranie członkiń Klubu Amazonek w Białymstoku. Spotkanie przebiegło w pełnej wzajemnego wsparcia atmosferze. Zebranie rozpoczęło się od powitania uczestniczek oraz oficjalnego otwarcia spotkania. Następnie omówiono Kodeks wsparcia i bezpiecznej rozmowy, podkreślając znaczenie zaufania i szacunku w
Drugie zebranie członkiń Klubu Amazonek w Białymstoku W czwartek, 5 lutego 2026 r. o godz. 15:30 odbyło się drugie zebranie członkiń Klubu Amazonek w Białymstoku. Spotkanie przebiegło w pełnej wzajemnego wsparcia atmosferze. Zebranie rozpoczęło się od powitania uczestniczek oraz oficjalnego otwarcia spotkania. Następnie omówiono Kodeks wsparcia i bezpiecznej rozmowy, podkreślając znaczenie zaufania i szacunku w
Ruszył nabór na zajęcia rehabilitacyjne – serdecznie zapraszamy
W czwartek, 15 stycznia, odbyło się pierwsze w nowym roku spotkanie członkiń Klubu Amazonki w Białymstoku.
Informujemy, że nabór na zajęcia rehabilitacyjne (basen, joga, jeszcze nie jest rozpoczęty!!!
Wracamy myślami do grudniowego, pełnego ciepła i wzruszeń spotkania w gronie Amazonek. Był to czas bliskości, rozmów i kobiecej solidarności.
Podsumowanie roku Miniony rok był różnorodny i pełen emocji. Były chwile trudne, zmęczenie i łzy. Były momenty, które wymagały siły i wytrwałości. Ale było też coś, co się nie zmieniło – byłyśmy razem. To był rok wspólnych ćwiczeń, spotkań, szkoleń i warsztatów. Rok rozmów, wsparcia i śmiechu, który często pojawiał się nawet w środku trudnego
Dzięki dofinansowaniu ze środków Województwa Podlaskiego realizujemy projekt „Komputery dla liderek – cyfrowa siła Amazonek”, który wzmacnia pracę liderek i zespołów tematycznych Klubu oraz wspiera rozwój działań na rzecz Amazonek.
Firma FOREVER pokazała nam, jak dzielić się dobrem Każdy gest wsparcia ma ogromne znaczenie, szczególnie wtedy, gdy trafia do kobiet, które na co dzień mierzą się z trudnymi doświadczeniami choroby. Z ogromną wdzięcznością chcemy podzielić się piękną inicjatywą, której doświadczył nasz Klub. Firma FOREVER przekazała Klubowi Amazonki aż 570 dezodorantów, które trafią do naszych Amazonek
Międzynarodowy Dzień Wolontariusza 🩷 Międzynarodowy Dzień Wolontariusza to dla naszego Klubu szczególna okazja do zatrzymania się na chwilę, podziękowania i wspólnego bycia razem. To dzień, który przypomina nam, jak ogromną wartość ma bezinteresowna pomoc, zaangażowanie i serce wkładane w działania na rzecz innych. W ramach projektu „Bez granic, bez barier”, dofinansowanego przez Państwowy Fundusz Rehabilitacji
Nowa grupa warsztatów tanecznych Bachaty – start już w styczniu! Zapisy trwają! Zapraszamy kobiety dotknięte rakiem piersi do udziału w wyjątkowych warsztatach tanecznych, które łączą w sobie ruch, kobiecość i radość życia. Celem zajęć jest odbudowa poczucia własnej wartości, odzyskanie kontaktu z własnym ciałem oraz poprawa kondycji fizycznej poprzez zwiększenie zakresu ruchów. A wszystko to
Nowy etap. Nowa energia. Ten Klub tworzymy razem. 💗 Drogie Amazonki, 27 listopada 2025 roku odbyło się Walne Zebranie Sprawozdawczo-Wyborcze Klubu Amazonki w Białymstoku. To był długi, intensywny i bardzo ważny wieczór — dziękujemy każdej z Was za obecność, zaangażowanie i wytrwanie do końca. Wasza obecność była prawdziwym dowodem troski o przyszłość naszego Klubu. Razem
Profilaktyka raka piersi w Zespole Szkół Zawodowych nr 5 w Białymstoku W ramach kolejnej akcji profilaktycznej prowadzonej przez Klub Amazonki w Białymstoku, odwiedziłyśmy Zespół Szkół Zawodowych nr 5 w Białymstoku, gdzie przeprowadziłyśmy prelekcję dotyczącą profilaktyki raka piersi. W spotkaniu uczestniczyła młodzież oraz część kadry nauczycielskiej. Podczas prelekcji rozmawiałyśmy o tym, jak ważne jest wczesne wykrywanie
🍂 Za oknem szaruga, dzień coraz krótszy… Ale to nie powód, żeby siedzieć w domu! 💕 Listopad to doskonały czas, by naładować się dobrą energią, spotkać w gronie przyjaciółek i zrobić coś dla siebie — z uśmiechem i odrobiną endorfin! 😄 Koniec z jesienną chandrą! 😄 Czas na trochę ruchu, śmiechu, spotkań i inspiracji —
Czas na zmiany i nowe pomysły!
Przyjdź i weź udział w wyborach do Zarządu oraz Komisji Rewizyjnej. To Twoja szansa, aby podzielić się swoją wizją, zgłosić kandydaturę i wspólnie z nami wyznaczyć kierunek rozwoju Klubu. 💪💖
🎤 Spotkanie z Dorotą Sawicką – kobieta, głos, inspiracja 💕 Zapraszamy wszystkie Amazonki na wyjątkowe spotkanie z Dorotą Sawicką – kobietą, która z pasją łączy słowa, emocje i doświadczenie. Dorota to dziennikarka i rzeczniczka prasowa z powołania, popularyzatorka nauki z wyboru i kobieta z sercem, które zna siłę słowa i historii. Przez prawie 20 lat
Różowy Październik w Łapach W ramach obchodów Różowego Października nasze Amazonki odwiedziły Koło Kobiet w Łapach, na zaproszenie organizatorek oraz przy wsparciu firmy Forever, która od lat wspiera działania Amazonek. Spotkanie upłynęło w niezwykle ciepłej i radosnej atmosferze. Rozmawiałyśmy o profilaktyce raka piersi, samobadaniu i sile kobiecej wspólnoty. Nie zabrakło też uśmiechu, wzruszeń i pysznych
Podczas Dnia Zdrowia nasze Amazonki zachęcały do profilaktyki, uczyły samobadania piersi i rozmawiały o tym, jak ważne jest dbanie o siebie każdego dnia. To był dzień pełen uśmiechów, rozmów i pozytywnej energii! 💕
Delegacja naszego Klubu – Alicja Słowicka, Jadwiga Bekiesz i Teresa Jodełko – uczestniczyła w spotkaniu Pierwszej Damy Marty Nawrockiej z przedstawicielkami Amazonek z całej Polski. W ciepłej, serdecznej atmosferze Pierwsza Dama przyjęła tytuł Ambasadorki Kobiet z Rakiem Piersi, podkreślając znaczenie wspólnoty i wzajemnego wsparcia. 💗