Projekty
Projekt
„Kroki ku zdrowiu: Program rehabilitacji kobiet dotkniętych nowotworem piersi”
Zadanie dofinansowane z budżetu Miasta Białegostoku
Projekt skierowany do 100 kobiet – mieszkanek Białegostoku posiadających stopień niepełnosprawności.
Cel projektu: dążenie do poprawy jakości życia, uzyskanie sprawności fizycznej
Okres realizacji: 01.01.2025 – 31.12.2027 podzielony na 3 lata
W roku 2025r planowane działania:
– Gimnastyka rehabilitacyjna na sali
– Joga – ćwiczenia relaksacyjne
– Gimnastyka rehabilitacyjna w wodzie
– Masaż limfatyczny
– Pogadanki edukacyjne
– Szkolenia i wsparcie grupowe Ochotniczek
– Indywidualne wsparcie kobiet
Odpłatność w 2025r
– Każde wejście na basen – 5zł (w układzie miesięcznym)
– joga (1 cykl – 4 zajęcia 1,5 godz.) – 20 zł
– masaż – 25 zł/masaż x 3 masaże – 75zł
Warunki uczestnictwa
– Deklaracja udziału – złożona przed rozpoczęciem
– Regulamin – zapoznanie
– Wpłata przez rozpoczęciem zajęć częściowo odpłatnych
Deklaracja udziału - do pobrania
„Niepokonane i coraz silniejsze – rehabilitacja kobiet po mastektomii”
Zadanie publiczne współfinansowane
ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
Termin realizacji: 16.08.2024 – 15.12.2024
Cel zadania: usprawnienie i podniesienie jakości życia, zwiększenie samodzielności 40 niepełnosprawnych kobiet, po przebytej chorobie nowotworowej – przede wszystkim po podwójnej mastektomii oraz posiadających obrzęk po stronie operowanej.
Działania:
- Zajęcia Nordic Walking
- Indywidualna wizyta fizjoterapeutyczna
- Zajęcia psychoterapeutyczne
- Indywidualne wsparcie kobiet
- Spotkanie opłatkowe
Warunki uczestnictwa:
– stopień niepełnosprawności;
– mieszkanka woj. podlaskiego;
– złożona deklaracja udziału w projekcie w biurze Klubu;
– wpłata kwoty 90zł za 3 indywidualne wizyty fizjoterapeutyczne przed rozpoczęciem wizyt;
– wpłata kwoty 50zł za udział w spotkaniu opłatkowym.
Do pobrania:
Amazonki o zdrowie dbają – kłopotów nie mają”
Zadanie publiczne współfinansowane ze środków Województwa Podlaskiego
Okres realizacji: kwiecień – grudzień 2024r
Zadanie skierowane do 65 Amazonek z woj. Podlaskiego.
Cel: podniesienie poziomu wiedzy związanej z chorobą, promocja działań prozdrowotnych.
Działania i koszty udziału
Lp. | Nazwa działania | Koszt udziału uczestniczki |
1 | Ćwiczenia Pilates | – |
2 | Masaż powięziowy | 60zł za 3 masaże |
3 | Aqua aerobik | 5zł każde wejście rozliczane w systemie miesięcznym |
4 | Szkolenie Liderek i Wolontariuszek | 100zł |
5 | Konferencja edukacyjna | – |
Wpłaty należy dokonywać przed rozpoczęciem zajęć.
Zasady uczestnictwa określa Regulamin.
Każda uczestniczka zgodnie z RODO składa Deklarację Uczestnictwa w Biurze Klubu Amazonki (BCO – Budynek J)
„Amazonko – nie zatrzymuj się – bądź aktywna”
Zdanie publiczne współfinansowane ze środków otrzymanych z Państwowego Funduszu Osób Niepełnosprawnych.
Okres realizacji: 09.11.2022 – 31.12.2022
Zadanie publiczne skierowane do: 30 członkiń Klubu Amazonki w Białymstoku – mieszkanek woj. podlaskiego posiadających stopień niepełnosprawności ze szczególnym uwzględnieniem kobiet po pojedynczej lub podwójnej mastektomii, posiadających obrzęk po stronie operowanej.
Celem głównym jest: zwiększenie aktywności społecznej i zawodowej.
Działania:
- Ćwiczenia rozciągające Pilates
- Kinezyterapia indywidualna
- Zajęcia psychoterapeutyczne
- Indywidualne wsparcie kobiet
Koszt udziału w projekcie – 50zł
Zasady uczestnictwa określa Regulamin
Każda uczestniczka zgodnie z RODO składa Deklarację Uczestnictwa.
Deklaracja Uczestnictwa – do pobrania
Regulamin Uczestnictwa
„Wewnętrzna równowaga Amazonek w życiu codziennym”
Zadanie publiczne jest współfinansowane ze środków Województwa Podlaskiego
Tytuł: „Wewnętrzna równowaga Amazonek w życiu codziennym”
Realizator zadania: Klub Amazonki w Białymstoku 15- 027 Białystok ul. Ogrodowa 12
Okres realizacji: 1.06.2022 – 31.12.2022
Projekt skierowany do 60 kobiet Amazonek z woj. podlaskiego mających problemy m.in.: z narządem ruchu, natury psychicznej związane z przebytą chorobą nowotworową.
Celem głównym projektu jest upowszechnienie wiedzy i promocja działań prozdrowotnych.
Działania:
- Zajęcia Pilates Core
- Gimnastyka w wodzie aqua aerobic
- Terapia powięzi
- Indywidualne wsparcie kobiet przez Ochotniczki
- Wyjazd ekumeniczno – integracyjny
- Spotkanie opłatkowe
- Szkolenie Ochotniczek – podstawowe
- Szkolenie Liderek Podlaskiej Unii Amazonek
`Zasady rekrutacji w projekcie (zadaniu publicznym) określa Regulamin Uczestnictwa.
Każda uczestniczka zgodnie z RODO złoży Deklarację Uczestnictwa.
„Rehabilitacja szansą na zdrowie i sprawność Amazonki”
Zadanie publiczne współfinansowane ze środków otrzymanych od Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
Okres realizacji: 9.08.2021 – 31.12.2021
Projekt jest skierowany do 30 członkiń Klubu Amazonki w Białymstoku, mieszkanek woj. podlaskiego, posiadających stopień niepełnosprawności ze szczególnym uwzględnieniem kobiet po podwójnej mastektomii i kobiet posiadających obrzęk limfatyczny po stronie operowanej.
Celem głównym projektu jest zwiększenie aktywności fizycznej i społecznej.
Działania:
- Zajęcia Pilates Core
- Indywidualna wizyta terapeutyczna
- Zajęcia psychoterapeutyczne
Koszt udziału w projekcie – 30-zł
Wszystkie działania będą obsługiwane przez 3 członkinie Zarządu na zasadzie wolontariatu.
„Amazonka – kobieta sprawna i aktywna”
Zadanie publiczne jest współfinansowane ze środków Województwa Podlaskiego
Realizator zadania: Klub Amazonki w Białymstoku 15- 027 Białystok ul. Ogrodowa 12
Okres realizacji: 1.06.2021 – 31.12.20201
Projekt skierowany do 65 kobiet – Amazonek z woj. podlaskiego, mających problemy natury fizycznej i psychicznej związane z przebytą chorobą nowotworową piersi z uwzględnieniem wieku 65+.
Celem głównym projektu jest:
- podniesienie poziomu wiedzy związanej z chorobą i profilaktyką oraz promocja zdrowego stylu życia,
- podniesienie umiejętności, po przebytej chorobie, związanych z funkcjonowaniem własnego organizmu, zwiększenie aktywności społecznej na rzecz własnego środowiska oraz utrwalenie pewnych metod postępowania w zakresie wzmocnienia potencjału zdrowia.
Działania:
- Marsze terenowe Nordic Walking
- Terapia mięśniowo-powięziowa
- Gimnastyka rehabilitacyjna w wodzie
- Wyjazd integracyjno-rekreacyjny – 1-dniowy wyjazd do Wigierskiego Narodowego. W programie: zwiedzanie z przewodnikiem Zespołu Klasztornego Kamedułów z muzeum Jana Pawła II, msza św. w kościele wigierskim, obiad w eremach, rejs statkiem „Dolina Rospudy”, powrót do Białegostoku. Koszt wyjazdu – 90zł
- Spotkanie opłatkowe Amazonek – w połowie grudnia – odpłatność – 35zł
- Konferencja edukacyjna „Rak piersi – zasady postępowania w diagnostyce, leczeniu i rehabilitacji”
- Szkolenie Liderek i wolontariuszek Podlaskiej Unii Amazonek: „Więcej wiemy – lepiej pomagamy innym i sobie”.
Wszystkie działania będą obsługiwane przez 4 członkinie Zarządu – praca na zasadzie wolontariatu. Zapraszamy do pomocy przy realizacji poszczególnych działań.
Zasady rekrutacji w projekcie (zadaniu publicznym) określa Regulamin Uczestnictwa.
Każda uczestniczka zgodnie z RODO złoży Deklarację Uczestnictwa.
„Rehabilitacja poprawą jakości życia kobiety”
Zadanie finansowane ze środków budżetu Miasta Białegostoku
Realizator zadania: Klub Amazonki w Białymstoku 15- 027 Białystok ul. Ogrodowa 12
Okres realizacji: 01.01.2021 – 31.12.2023
Projekt jest skierowany do ok. 120 kobiet mieszkanek Białegostoku, posiadających stopień niepełnosprawności, które przeszły operację nowotworu piersi i obciążające leczenie.
Celem głównym projektu jest dążenie do uzyskania optymalnej sprawności fizycznej, ograniczenie ujemnych skutków zdrowotnych po przebytej chorobie, poprawa stanu zdrowia fizycznego i psychicznego, czyli poprawa jakości życia i funkcjonowania na co dzień, zapobieganie wykluczeniu społecznemu i zawodowemu.
Planowane działania:
- Gimnastyka rehabilitacja na sali
- Ćwiczenia oddechowo-relaksacyjne w połączeniu z gimnastyką z elementami Jogi
- Gimnastyka rehabilitacyjna w wodzie – aqua aerobik
- Marsze w terenie Nordic Walking
- Masaże limfatyczne
- Rehabilitacja psychiczna (pogadanki, wsparcie indywidualne i grupowe psychologa)
Zasady rekrutacji w projekcie (zadaniu publicznym) określa Regulamin Uczestnictwa.
Osoby zainteresowane udziałem wypełniają formularz Deklaracja uczestnictwa i przekazują do Zespołu projektowego (członkiń Zarządu): Ewa; Alicja; Łucja; Albina; Joanna; Krystyna. (Wersja papierowa Deklaracji uczestnictwa jest do pobrania u w/w koleżanek lub skontaktować się z nami poprzez formularz kontaktowy).
„Od sprawności do aktywności”
Zadanie finansowane ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
Okres realizacji: 15.07.2020 – 10.12.2020
Skierowany do członkiń Klubu Amazonki w Białymstoku mieszkających na terenie miasta Białegostoku posiadających stopień niepełnosprawności, które przeszły operację nowotworu raka piersi i obciążające leczenie.
Celem głównym projektu jest zwiększenie aktywności społecznej 24 Amazonek – członkiń Klubu Amazonki poprzez podniesienie po przebytej chorobie nowotworowej umiejętności związanych z funkcjonowaniem własnego organizmu oraz utrwalenie dbania o własne zdrowie fizyczne i psychiczne.
Planowane działania:
- Ćwiczenia oddechowo-relaksacyjne w połączeniu z gimnastyką z elementami Jogi
- Terapia mięśniowo-powięziowa oraz pokaz prawidłowego wykonywania automasażu
- Spotkania terapeutyczne obejmujące rozmowę, ruch, taniec, pracę z ciałem i oddechem, arteterapię.
„Zwrotnik Raka - Żyj normalnie”
Zadanie publiczne – współfinansowane ze środków Województwa Podlaskiego.
Okres realizacji: 01.06.2020 – 31.12.2020
Skierowany do kobiet z problemami onkologicznymi, leczonymi z powodu raka piersi ze szczególnym uwzględnieniem wieku 65 + z woj. podlaskiego mających problemy z narządem ruchu oraz z akceptacją siebie w rodzinie, społeczeństwie
Celem głównym projektu jest podniesienie po przebytej chorobie nowotworowej umiejętności związanych z funkcjonowaniem własnego organizmu, zwiększenie aktywności społecznej – utrwalenie dbania o własne zdrowie fizyczne i psychiczne.
Działania:
- Terapia mięśniowo-powięziowa
- Gimnastyka rehabilitacyjna w wodzie – aqua – aerobik
- Pomoc psychologiczna i rozmowy wspierające
- Wyjazd ekumeniczny – Św. Góra Grabarka i Podlaski Ogród Ziołowy (msza św. W Kościele pw. Matki Boskiej Jagodnej.
- Spotkanie opłatkowe Amazonek – w połowie grudnia.
- Szkolenie Ochotniczek „Pomagasz innym – pomóż sobie”.
- Szkolenie Liderek z Podlaskiej Unii Amazonek – Augustów (sierpień), Białowieża(wrzesień).
Zasady rekrutacji w projekcie (zadaniu publicznym) określa Regulamin Uczestnictwa.
„Rehabilitacja kobiet dotkniętych nowotworem piersi”
Zadanie publiczne finansowane ze środków budżetu Miasta Białystok
Okres realizacji: styczeń 2018 – 31 grudzień 2020
Celem projektu jest przywrócenie sprawności fizycznej i psychicznej z okresu przed chorobą nowotworową, aktywizacja zawodowa i społeczna kobiet po operacji raka piersi, zapobieganie wykluczeniu społecznemu i zawodowemu.
Działania:
- Gimnastyka rehabilitacyjna na Sali
- Gimnastyka w wodzie
- Marsze terenowe
- Masaże limfatyczne
- Rehabilitacja psychiczna kobiet po mastektomii (pogadanki, indywidualne i grupowe wsparcie, szkolenia ochotniczek, choreoterapia)
Zasady rekrutacji w projekcie (zadaniu publicznym) określa Regulamin Uczestnictwa.