💗 Kobieta Niezwyciężona – Droga do Samodzielności
🌸 Rusza jeden z największych projektów wsparcia Amazonek w województwie podlaskim!
Klub Amazonki w Białymstoku z dumą rozpoczyna realizację projektu „Kobieta Niezwyciężona: Droga do Samodzielności niepełnosprawnych kobiet z doświadczeniem onkologicznym” dofinansowanego ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych (PFRON).
Projekt został przygotowany z myślą o kobietach, które każdego dnia mierzą się ze skutkami choroby nowotworowej piersi. Wiemy, że zakończenie leczenia nie oznacza końca wyzwań. Ograniczenia ruchowe, obrzęki limfatyczne, przewlekły ból, zmęczenie, lęk o przyszłość czy utrata pewności siebie często towarzyszą kobietom jeszcze długo po zakończeniu terapii. Dlatego stworzyłyśmy kompleksowy program, który pomaga odzyskać sprawność, samodzielność, poczucie bezpieczeństwa i radość życia.
Projekt skierowany jest do 100 kobiet z województwa podlaskiego posiadających aktualne orzeczenie o niepełnosprawności oraz doświadczenie choroby nowotworowej piersi.
💪 Co otrzyma każda uczestniczka?
Każda zakwalifikowana do projektu kobieta rozpocznie udział od indywidualnej konsultacji fizjoterapeutycznej, podczas której specjalista przeprowadzi diagnozę potrzeb i opracuje Indywidualny Plan Działania (IPD). Dzięki temu wsparcie będzie dopasowane do stanu zdrowia, możliwości oraz oczekiwań uczestniczki.
🩺 Indywidualne wsparcie fizjoterapeutyczne
- Indywidualna konsultacja fizjoterapeutyczna wraz z opracowaniem Indywidualnego Planu Działania.
- 4 indywidualne terapie fizjoterapeutyczne, podczas których stosowane będą m.in. terapia manualna, ćwiczenia usprawniające, rytmiczny masaż pneumatyczny, terapia z wykorzystaniem aparatu Aquavibron oraz działania przeciwobrzękowe.
🤸 Gimnastyka i aktywność ruchowa
- 8 zajęć Pilates.
- 12 zajęć gimnastyki terapeutycznej z elementami tańca.
Regularny ruch pomaga odzyskać sprawność, poprawia samopoczucie i zwiększa samodzielność w codziennym życiu.
🧠 Wsparcie psychologiczne
- 3 indywidualne porady psychologiczne.
- Udział w grupach wsparcia prowadzonych przez psychologa.
- Warsztaty dotyczące radzenia sobie ze stresem, akceptacji zmian po chorobie oraz budowania odporności psychicznej.
🥗 Zdrowe odżywianie po leczeniu
- Indywidualna konsultacja dietetyczna.
- Warsztaty dietetyczne poświęcone zdrowemu żywieniu po leczeniu onkologicznym i budowaniu dobrych nawyków żywieniowych.
💻 Kompetencje cyfrowe
Dla kobiet zainteresowanych rozwojem umiejętności cyfrowych przewidziano kursy komputerowe obejmujące obsługę komputera, Internetu oraz e-usług publicznych.
📈 Ocena efektów wsparcia
Po zakończeniu udziału w projekcie uczestniczki odbędą końcową konsultację fizjoterapeutyczną, która pozwoli ocenić osiągnięte rezultaty oraz postępy w realizacji Indywidualnego Planu Działania.
🌷 Kto może wziąć udział?
- Posiadające aktualne orzeczenie o niepełnosprawności.
- Mieszkające na terenie województwa podlaskiego.
- Po leczeniu lub w trakcie leczenia raka piersi.
- Nieuczestniczące równolegle w innym projekcie finansowanym ze środków PFRON o podobnym zakresie wsparcia.
📌 Ważne!
Uczestniczka projektu zobowiązana jest do udziału we wszystkich formach wsparcia wskazanych w Indywidualnym Planie Działania (IPD).
📝 Rekrutacja
Rekrutacja prowadzona będzie w formie otwartego naboru.
Informacje o terminach rekrutacji, formularz zgłoszeniowy oraz wymagane dokumenty będą publikowane na stronie internetowej Klubu Amazonki w Białymstoku oraz na naszym profilu Facebook.
💖 Dlaczego warto?
Od ponad 30 lat Klub Amazonki w Białymstoku wspiera kobiety po chorobie nowotworowej, tworząc miejsce pełne zrozumienia, siły i nadziei. Także tym razem przygotowałyśmy program odpowiadający na realne potrzeby Amazonek – łączący rehabilitację, wsparcie psychologiczne, edukację zdrowotną i rozwój osobisty.
Dzięki udziałowi w projekcie uczestniczki otrzymają wsparcie specjalistów, możliwość poprawy sprawności, odzyskania pewności siebie oraz poznania kobiet, które doskonale rozumieją doświadczenie choroby.
💗 Razem dbamy o zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie. Dołącz do nas!
📢 Rozpoczęła się rekrutacja!
Klub Amazonki w Białymstoku ogłasza nabór uczestniczek do projektu „Kobieta Niezwyciężona: Droga do Samodzielności niepełnosprawnych kobiet z doświadczeniem onkologicznym”, dofinansowanego ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych (PFRON).
Projekt skierowany jest do 100 kobiet z województwa podlaskiego, posiadających aktualne orzeczenie o niepełnosprawności oraz doświadczenie choroby nowotworowej piersi.
O zachowaniu terminu decyduje data wpływu kompletu dokumentów do Biura Projektu.
🌷 Kto może zgłosić się do projektu?
- kobiety posiadające aktualne orzeczenie o niepełnosprawności,
- mieszkanki województwa podlaskiego,
- kobiety po leczeniu lub w trakcie leczenia raka piersi,
- kobiety niekorzystające równocześnie z innego projektu finansowanego ze środków PFRON o tożsamym zakresie wsparcia.
📄 Jak zgłosić się do projektu?
Pobierz dokumenty rekrutacyjne dostępne poniżej.
Wydrukuj i czytelnie wypełnij Deklarację uczestnictwa.
Dołącz kopię aktualnego orzeczenia o niepełnosprawności.
Przekaż komplet dokumentów osobiście lub prześlij pocztą tradycyjną.
📬 Dokumenty można złożyć
- osobiście w Biurze Projektu w dniach:
wtorek 15.30 – 17.30
środa 13.00-15.00
czwartek 10.00-12.00
piątek 14.00-16.00 - lub przesłać pocztą tradycyjną.
W przypadku wysyłki pocztą warto dopisać na kopercie: „Projekt PFRON – Rekrutacja”.
📍 Gdzie złożyć dokumenty?
ul. Ogrodowa 12 (przy Białostockim Centrum Onkologii)
Dawny budynek Szkoły Medycznej
wejście od ul. Starobojarskiej
V piętro • pokój 517
(obok gabinetów psychologów)
📥 Dokumenty do pobrania poniżej
- Deklaracja uczestnictwa.
- Regulamin uczestnictwa w projekcie.
📌 Ważne informacje
- Złożenie dokumentów nie jest równoznaczne z zakwalifikowaniem do projektu.
- O zakwalifikowaniu decyduje spełnienie kryteriów udziału oraz pozytywna ocena Komisji Rekrutacyjnej.
- W przypadku większej liczby zgłoszeń zostanie utworzona lista rezerwowa.
💗 Czekamy na Twoje zgłoszenie!
Nie odkładaj decyzji na ostatnią chwilę.
Dołącz do projektu i skorzystaj z bezpłatnego wsparcia przygotowanego specjalnie dla Amazonek.
☎️ Masz pytania?
Skontaktuj się z Biurem Projektu.
Chętnie odpowiemy na wszystkie pytania oraz pomożemy w wypełnieniu dokumentów.
💗 Kobieta Niezwyciężona – Droga do Samodzielności
Klub Amazonki w Białymstoku realizuje projekt „Kobieta Niezwyciężona: Droga do Samodzielności niepełnosprawnych kobiet z doświadczeniem onkologicznym”, dofinansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych (PFRON).
Projekt został stworzony z myślą o kobietach, które przeszły lub są w trakcie leczenia raka piersi i każdego dnia mierzą się z jego długofalowymi skutkami. Zakończenie leczenia nie zawsze oznacza powrót do pełnej sprawności. Ograniczenia ruchowe, obrzęk limfatyczny, przewlekły ból, zmęczenie, trudności emocjonalne czy utrata pewności siebie często wpływają na codzienne funkcjonowanie i samodzielność.
Dlatego przygotowałyśmy kompleksowy program wsparcia, który pomoże odzyskać sprawność, poprawić jakość życia, wzmocnić poczucie bezpieczeństwa i zwiększyć aktywność społeczną.
Jakie wsparcie oferujemy?
Każda uczestniczka rozpocznie udział w projekcie od indywidualnej konsultacji fizjoterapeutycznej, podczas której specjalista przeprowadzi diagnozę potrzeb oraz opracuje Indywidualny Plan Działania (IPD).
Na podstawie diagnozy każda uczestniczka zostanie objęta wsparciem dostosowanym do jej potrzeb i możliwości.
🩺 Fizjoterapia
- indywidualna konsultacja fizjoterapeutyczna wraz z opracowaniem Indywidualnego Planu Działania (IPD),
- indywidualne terapie fizjoterapeutyczne obejmujące m.in. terapię manualną, ćwiczenia usprawniające, terapię przeciwobrzękową, rytmiczny masaż pneumatyczny oraz terapię z wykorzystaniem aparatu Aquavibron.
🤸 Aktywność ruchowa
- zajęcia Pilates,
- gimnastyka terapeutyczna z elementami tańca.
Regularna aktywność fizyczna pomaga poprawić sprawność, zmniejszyć dolegliwości bólowe oraz zwiększyć samodzielność w codziennym życiu.
🧠 Wsparcie psychologiczne
- indywidualne konsultacje psychologiczne,
- udział w grupach wsparcia,
- warsztaty rozwijające umiejętność radzenia sobie ze stresem, wzmacniające odporność psychiczną i pomagające odnaleźć się po doświadczeniu choroby.
🥗 Edukacja żywieniowa
- indywidualne konsultacje dietetyczne,
- warsztaty dotyczące zdrowego odżywiania po leczeniu onkologicznym i budowania trwałych, zdrowych nawyków żywieniowych.
💻 Rozwój kompetencji cyfrowych
W zależności od indywidualnych potrzeb uczestniczki będą mogły skorzystać również ze wsparcia rozwijającego kompetencje cyfrowe, obejmującego naukę obsługi komputera, Internetu oraz e-usług publicznych.
📈 Indywidualne podejście
Każda uczestniczka będzie realizowała wsparcie zgodnie z opracowanym Indywidualnym Planem Działania (IPD). Dzięki temu zakres działań zostanie dopasowany do jej stanu zdrowia, możliwości oraz indywidualnych potrzeb.
Po zakończeniu udziału w projekcie przeprowadzona zostanie końcowa konsultacja fizjoterapeutyczna, która pozwoli ocenić osiągnięte efekty oraz postępy uczestniczki.
🌷 Kto może wziąć udział?
- kobiety posiadające aktualne orzeczenie o niepełnosprawności,
- mieszkanki województwa podlaskiego,
- kobiety po leczeniu lub w trakcie leczenia raka piersi,
- niekorzystające równocześnie z innego projektu finansowanego ze środków PFRON o tożsamym zakresie wsparcia.
💖 Dlaczego warto?
Od ponad 30 lat Klub Amazonki w Białymstoku wspiera kobiety z doświadczeniem choroby nowotworowej piersi, tworząc miejsce oparte na wzajemnym zrozumieniu, zaufaniu i solidarności.
Projekt „Kobieta Niezwyciężona” to kompleksowe wsparcie łączące rehabilitację, pomoc psychologiczną, edukację zdrowotną oraz rozwój kompetencji potrzebnych do aktywnego i samodzielnego życia.
Wierzymy, że każda kobieta zasługuje na możliwość odzyskania sprawności, pewności siebie i poczucia wpływu na własne życie.
Razem możemy więcej.