Warsztaty integracyjno-komunikacyjne – wzmacnianie relacji, budowanie empatii i siły kobiet
W ramach projektu „Amazonki aktywne i samodzielne”, dofinansowanego ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych, odbyły się dwie edycje dwudniowych warsztatów integracyjno-komunikacyjnych. Wzięło w nich udział łącznie 30 uczestniczek, pracujących w dwóch 15-osobowych grupach.
Celem warsztatów było wzmocnienie relacji między uczestniczkami, budowanie poczucia wspólnoty oraz rozwijanie kompetencji komunikacyjnych — zarówno w życiu codziennym, jak i w relacjach w grupie wsparcia.
Podczas warsztatów uczestniczki:
- integrowały się i budowały więzi,
- rozwijały umiejętność uważnego słuchania,
- poznawały nowe perspektywy i patrzyły na siebie nawzajem w nowym świetle,
- pracowały z emocjami i nastrojem, ucząc się komunikacji emocjonalnej,
- tworzyły symbol swojej grupy, wzmacniając poczucie wspólnoty.
W części teoretycznej uczestniczki poznały model komunikacji Friedemanna von Thuna, który pokazuje, że każdy komunikat ma cztery równoległe płaszczyzny — i że często inaczej je odczytujemy, niż nadawca je wysyła.
Podczas warsztatów uczestniczki pracowały nad:
- integracją i budowaniem poczucia wspólnoty,
- uważnym słuchaniem, które pogłębia relacje i zrozumienie,
- dostrzeganiem drugiej osoby w nowej perspektywie,
- pracą z emocjami i nastrojem – jako wstępnym etapem komunikacji emocjonalnej,
- tworzeniem wspólnego symbolu grupy, który wzmacnia tożsamość i więzi.
Istotnym elementem była nauka teorii komunikacji według modelu czterech płaszczyzn komunikatu von Thuna, który pokazuje, jak bardzo różnimy się w postrzeganiu tego samego przekazu. Uczestniczki miały możliwość pracować na realnych przykładach, analizować trudne komunikaty i uczyć się budować wypowiedzi, które są jasne, spójne i nie naruszają granic drugiej osoby.
Warsztaty stały się przestrzenią zaufania, rozmów i otwartości. Wiele uczestniczek podkreślało, że ten czas pozwolił im spojrzeć na siebie i na swoje relacje w nowy sposób – a przede wszystkim odczuć, jak ważna jest siła kobiecej wspólnoty, wzajemne wsparcie i poczucie bycia częścią grupy, która rozumie bez słów.
Spotkania zakończyły się wspólnym podsumowaniem, dzieleniem się refleksjami oraz zaplanowaniem kolejnych kroków w pracy nad komunikacją i samorozwojem.
To był bardzo potrzebny i wartościowy czas – pełen bliskości, śmiechu, wzruszeń i wzmacniającej energii.
Dziękujemy wszystkim uczestniczkom za aktywność i otwartość.
